Zaterdag 8 november van 09:30 tot 11:30

Volledige yoga beoefening

Ontspanning en recreatie
Yoga

Studio Yoga, 11 rue de Provence, 84110 Vaison-la-Romaine

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- Zaterdag8November
  van 09:30 tot 11:30
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Complete yoga beoefening: ontwaken van de gewrichten, houdingen en pranayama om het lichaam en de adem vrij te maken. Herontdek harmonie, kalmeer de geest en ervaar lichtheid in een serene laatste zit.

De workshop bestaat uit 3 delen:
- Ontwaken van het lichaam en de adem
- Houdingsoefeningen: het bekken vrijmaken, de wervelkolom vrijmaken
- Pranayama en meditatie