Isabelle Vergnes Sophrologie

Of je nu een volwassene, kind of tiener bent, Isabelle biedt individuele sessies op afspraak in Mollans-sur-Ouvèze of thuis.

Isabelle biedt ook groepssessies en thematische workshops sofrologie voor bedrijven, scholen en sportclubs.

Sofrologie maakt gebruik van ademhalingsoefeningen, eenvoudige lichaamsbewegingen en visualisaties om je te helpen opnieuw contact te maken met je lichaam en een blijvend gevoel van welzijn te creëren. Dankzij deze zachte methode, die voor iedereen toegankelijk is, kun je leren om effectiever met stress en emoties om te gaan, je zelfvertrouwen een boost te geven, je voor te bereiden op een deadline (examen, sportwedstrijd, operatie, etc.), een burn-out te voorkomen en aan te pakken, effectiever met pijn om te gaan, de kwaliteit van je slaap te verbeteren of gewoon diep te ontspannen.

Hypnose daarentegen biedt een meer diepgaande aanpak en helpt om positieve veranderingen teweeg te brengen. Door te werken op de onbewuste geest, stelt hypnose je in staat om te putten uit alle bronnen die je nodig hebt om veranderingen door te voeren, blokkades te overwinnen en nieuw gedrag aan te nemen.

Hypnose wordt gebruikt om jezelf te bevrijden van een verslaving, met name tabak, om van een fobie af te komen, om eetstoornissen te elimineren, om bepaalde trauma's en angsten te evacueren en om pijnlijke gebeurtenissen zoals verlies of scheiding te overwinnen.